FÜR MÄNNER 35+ DIE ERNSTHAFT TRAINIEREN
GARMIN, BLUT-
WERTE, WAAGE —
KEIN PLAN.
Dein nächster Evaluationsschritt dank KI. DARVN verbindet Garmin, Blutwerte und Waage — und sagt dir wie ein Sportmediziner, was du diese Woche konkret ändern solltest.
→ Zink 25mg/Tag + Schlaf auf 7.5h
→ KW 16 Volumen −40%
→ 300kcal Defizit beibehalten
DAS PROBLEM
Garmin zeigt dir Zahlen.
Aber keinen Plan.
01
Garmin kennt dein Blut nicht
Deine Uhr trackt HRV, Schlaf, Training Load — aber sie weiß nichts über dein Testosteron, Vitamin D oder Zink. Ohne Blutwerte fehlt die Hälfte des Bildes.
02
Garmin kennt dein Ziel nicht
Möchtest du einen Marathon laufen, 5 kg Muskelmasse aufbauen oder beides? Garmin weiß es nicht. DARVN stimmt Training, Ernährung und Supplements auf dein Ziel ab — mit einem 90-Tage-Forecast, der zeigt, wo du landest.
03
Garmin sagt dir nicht, was du konkret tun sollst
Body Battery 34, Training Readiness 62, VO2Max 47. Und jetzt? Welches Supplement fehlt? Wann Deload? Was isst du diese Woche anders? Garmin zeigt Zahlen — aber keine Antworten.
DIE LÖSUNG
Dein KI-Sportmediziner.
Für alle deine Daten.
DARVN nimmt deine Garmin-Daten, deine Blutwerte und deine Waage — und interpretiert alles zusammen wie ein erfahrener Sportmediziner. DSGVO-konform, auf deinem Gerät. Keine Scores ohne Kontext, sondern konkrete Empfehlungen: Was sind deine dringendsten Baustellen? Was änderst du diese Woche?
BLUTANALYSE
TESTOSTERON
→ In Referenz, aber 32% unter Optimum. Zink + Schlaf optimieren.
TRAINING
7 TAGE · FALLEND
→ Zone 2 Ausdauer, max. 45 min. Kein schweres Heben.
ERNÄHRUNG
→ 300kcal Defizit. Protein 2.2g/kg halten.
SUPPLEMENTS
→ Basierend auf deinen Blutwerten
In 7 Tagen vom ersten Klick
zum konkreten Plan.
Kein Setup, kein Onboarding-Marathon. Drei Schritte — dann weißt du mehr über deinen Körper als die meisten Sportmediziner-Patienten.
Daten freigeben
Garmin Connect oder Apple Health mit einem Klick verbinden. DARVN liest ab sofort HRV, Schlaf, Ruhepuls und Training Load — kontinuierlich, ohne manuellen Export.
Bluttest machen
DARVN stellt dein Marker-Paket zusammen und findet ein Labor in deiner Nähe. Wir briefen das Labor — du gehst hin, Blut abnehmen, fertig. Ergebnisse werden automatisch ausgelesen.
Marker-Paket erhalten
7 Biomarker · ab 65 EUR
Labor besuchen
Ohne Überweisung · Termin online
Ergebnis-PDF hochladen
Automatische Auswertung in Sekunden
Ziele setzen, Plan erhalten
Marathon, Muskelaufbau oder Recomp — DARVN analysiert deinen Ist-Zustand und gibt dir den konkreten Wochenplan: Training, Ernährung, Supplements. Jeden Montag neu. Im Browser, als iOS- oder Android-App.
DEIN ZIEL
Körperfett senken + Kraft halten
12-Wochen Forecast.
Zwei Szenarien, konkrete Zahlen.
Wo stehst du in 12 Wochen wenn du so weitermachst? Und wo, wenn du die Empfehlungen umsetzt?
KÖRPERFETT
JETZT
19.4%
REALISTISCH
18.8%
OPTIMAL
17.1%
HRV
JETZT
48ms
REALISTISCH
46ms
OPTIMAL
55ms
VO2MAX
JETZT
47 ml/kg/min
REALISTISCH
47.5
OPTIMAL
51
Nicht 20 Graphen. Deine Top-3-Baustellen.
Garmin oder Apple Health verbinden — einmal. Ab dann liest DARVN deine Daten kontinuierlich, kombiniert sie mit deinen Blutwerten und zeigt dir jeden Morgen die drei Baustellen, die dich gerade am meisten bremsen.
→ 4000 IE Vitamin D/Tag + K2
→ KW 16 Volumen −40%, nur Zone 2
→ 45 min früher ins Bett, Screens ab 21:30 aus
ZUGANG
EIN PLAN. ALLES DRIN.
QUARTAL
89 EUR
PRO QUARTAL
- • KI-ANALYSE WIE EIN SPORTMEDIZINER
- • WÖCHENTLICHE EMPFEHLUNGEN: TRAINING, ERNÄHRUNG, SUPPLEMENTS
- • BLUTTEST-PANEL + LABOR IN DEINER NÄHE
- • 12-WOCHEN FORECAST MIT ZWEI SZENARIEN
- • DSGVO-KONFORM — DEINE DATEN BLEIBEN BEI DIR
AUF DIE WARTELISTE
BEGRENZTE PLÄTZE. EINLADUNG FOLGT PER E-MAIL.