FÜR MÄNNER 35+ DIE ERNSTHAFT TRAINIEREN
DEINE DATEN.
EINE ANALYSE.
KEIN RATEN.
DARVN verbindet Garmin, Blutwerte und Waage — und sagt dir wie ein Sportmediziner, was du diese Woche konkret ändern solltest.
DAS PROBLEM
Du trackst alles.
Aber siehst nicht das ganze Bild.
Garmin kennt dein Blut nicht
Deine Uhr trackt HRV, Schlaf, VO2Max — aber sie weiß nichts über dein Testosteron, Vitamin D oder Zink. Ohne Blutwerte fehlt die Hälfte des Bildes.
Dein Arzt sagt "alles normal". DARVN sagt dir: Testosteron ist 32% unter Optimum — und was du dagegen tun kannst.
Zahlen ohne Ziel
Body Battery 34, Training Readiness 62, VO2Max 47. Und jetzt? Garmin zeigt dir Werte — aber nicht ob du auf Kurs bist, wo du in 12 Wochen stehst, oder was sich ändern muss.
Dein Körperfett bewegt sich seit Wochen nicht? DARVN zeigt dir ob es am Training liegt oder an der Ernährung.
Empfehlungen die nichts sagen
"Recovery niedrig" — ok, und jetzt? Welches Supplement fehlt? Wann Deload? Was isst du anders? Wearables zeigen Symptome, nicht Ursachen. Und schon gar keine Lösungen.
Deine HRV fällt? DARVN sagt dir: Schlaf ist das Problem. Nicht das Training. Und was du heute Abend ändern solltest.
DIE LÖSUNG
Dein KI-Sportmediziner.
Für alle deine Daten.
DARVN nimmt deine Garmin-Daten, deine Blutwerte und deine Waage — und interpretiert alles zusammen wie ein erfahrener Sportmediziner. DSGVO-konform auf deutschen Servern.
Kein Medizinprodukt — aber transparenter als jede App: Jede Empfehlung zeigt dir warum, wie sicher, und welchen Trade-off du eingehst.
TAGESFORM
VOLLE POWER
Konfidenz: 78%
→ Doppelsession möglich: morgens Intervall, abends Kraft
BLUTANALYSE
TESTOSTERON
→ Zink 25mg/Tag + Schlaf auf 7.5h
#1 HEBEL
Schlaf auf 7.5h
Beeinflusst 70% deiner Metriken. Wichtiger als jede Trainingsanpassung.
HRV +15-20%
Testosteron +8-12%
Recovery +deutlich
TRADE-OFFS
Jede Entscheidung hat Kosten. DARVN zeigt sie dir — damit du informiert entscheidest, nicht blind folgst.
Kaloriendefizit
KFA sinkt schneller
Testosteron kann sinken
Intervalltraining
VO2Max +12% schneller
Braucht 48h Recovery
In 7 Tagen vom ersten Klick
zum konkreten Plan.
Kein Setup, kein Onboarding-Marathon. Drei Schritte — dann weißt du mehr über deinen Körper als die meisten Sportmediziner-Patienten.
Daten freigeben
Garmin Connect oder Apple Health mit einem Klick verbinden. DARVN liest ab sofort HRV, Schlaf, Ruhepuls und Training Load — kontinuierlich, ohne manuellen Export.
Bluttest machen
DARVN stellt dein Marker-Paket zusammen und findet ein Labor in deiner Nähe. Wir briefen das Labor — du gehst hin, Blut abnehmen, fertig. Ergebnisse werden automatisch ausgelesen.
Marker-Paket erhalten
7 Biomarker · ab 65 EUR
Labor besuchen
Ohne Überweisung · Termin online
Ergebnis-PDF hochladen
Automatische Auswertung in Sekunden
Ziele setzen, Plan erhalten
Marathon, Muskelaufbau oder Recomp — DARVN analysiert deinen Ist-Zustand und gibt dir den konkreten Wochenplan: Training, Ernährung, Supplements. Jeden Montag neu. Im Browser, als iOS- oder Android-App.
DEIN ZIEL
Körperfett senken + Kraft halten
12-Wochen Forecast.
Zwei Szenarien, konkrete Zahlen.
Wo stehst du in 12 Wochen wenn du so weitermachst? Und wo, wenn du die Empfehlungen umsetzt? Mit konkretem Datum — nicht "irgendwann".
KÖRPERFETT
JETZT
19.4%
REALISTISCH
18.8%
OPTIMAL
17.1%
HRV
JETZT
48ms
REALISTISCH
46ms
OPTIMAL
55ms
VO2MAX
JETZT
47 ml/kg/min
REALISTISCH
47.5
OPTIMAL
51
Nicht 20 Graphen.
Deine Top-3-Baustellen.
DARVN liest deine Daten kontinuierlich, kombiniert Wearable + Blutwerte + Waage und zeigt dir jeden Morgen die Baustellen, die dich am meisten bremsen. Mit Konfidenz-Angabe — damit du weisst wie belastbar die Aussage ist.
Hohe Aussagekraft
→ 5 Tage Kalorien tracken, 2100 kcal Ziel
Trade-off: Defizit senkt kurzfristig Energie
Hohe Aussagekraft
→ 22:00 ins Bett, Screens ab 21:30 aus
Mittlere Aussagekraft
→ 2x/Woche 4x4 min Intervalle, HF 165-175
Trade-off: Braucht 48h Recovery pro Session
ZUGANG
EIN PLAN. ALLES DRIN.
PRO QUARTAL
89 EUR
Quartalsweise kündbar. Keine versteckten Kosten.
- ✓ KI-ANALYSE WIE EIN SPORTMEDIZINER
- ✓ WÖCHENTLICHE EMPFEHLUNGEN: TRAINING, ERNÄHRUNG, SUPPLEMENTS
- ✓ BLUTTEST-PANEL + LABOR IN DEINER NÄHE
- ✓ 12-WOCHEN FORECAST MIT ZWEI SZENARIEN
- ✓ DSGVO-KONFORM AUF DEUTSCHEN SERVERN
BETA STARTET Q3 2026
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